花粉症

こんにちは！さむいですね～
昨日はやっぱり天気予報通り大雪が降りましたね！
みなさまがお住まいの地域は雪が積もりましたか？
広島は中心部でもかなり積もって、いつもより人通りも車の通りも少ない気がします。

転ばないように、今日は慎重に、ゆっくりいきましょう（＾ω＾）

さて今日はこれからヤツらが迫りくる前に対策を考えておこうと思いこちらのテーマでブログを書こうと思いました(*´Д｀*)

「花粉がやってくる～」
わたしも花粉症で毎年2月くらいからムズムズしてくるのですが、本当にしんどいですよね。。

花粉症を発症する人は基本的には遺伝と言われていますが、そのほかに

1.食生活
2.睡眠不足や不規則な生活
3.ストレス
4.排気ガスなどの影響

が原因があると考えられます。
自分自身で1.2.3は見直すことができそうですね！

わたしは花粉症対策でアロマを取り入れています^ ^

ユーカリやティートリーは粘膜の炎症を和らげてくれる効果があったり、ペパーミントは鼻通りがよくなったり、それぞれにさまざまな効果があります★
芳香浴をしたり、自分の好きな香りのオイルを香ったりすると症状も和らぎリラックスできるのでストレスも緩和されます( ^ω^ )


※妊婦さんは使い方などしっかり調べてくだい

そして、、
身体の筋肉がガチガチになりリンパの通りも悪くなり身体も冷えやすく疲れやすい…
そんなときはもみ亭のオイルリンパがおすすめです！


自律神経を整え副交感神経に働きかけるのでリラックス効果も◎


ぜひ、お試しください★