もうすぐバレンタイン♪

こんにちは！
今日はもうすぐバレンタインということで、
チョコについてちょこっとブログを書きたいと思います(どなたかつっこんでください。。笑)

みなさまチョコはお好きですか？
チョコレートは実は栄養価が高く体にいいと言われてるのはご存知でしょうか？
チョコレートに豊富に含まれている栄養素の
「カカオポリフェノール」には高い抗酸化作用を持ち、体内の酸化を抑えてくれるため、

・肌老化の防止
・動脈硬化の予防
・アレルギーの改善
・精神安定、リラックス

といった効果が期待できます。

そしてカカオには食物繊維の一種であるリグニンも豊富に含まれているため

・腸内環境を整える
・便通を良くする

といったことにつながるでしょう。

チョコレートには様々な種類がありますが、健康のことを考えたらカカオが70%以上含まれるようなハイカカオのチョコレートです( ^ω^ )
しかしチョコレートが身体にいい！といって食べすぎてたら脂質や糖質が高いので注意ですよ！

モテすぎて困ってる男性の方、チョコのお裾分けお待ちしております(コラ

何はともあれ、もうすぐバレンタイン♪
楽しく美味しくチョコをいただきましょう（＾ω＾）