合同会社メタル販売

猫背について

お問い合わせはこちら

猫背について

猫背について

2023/04/15


こんばんは!梨伽です( ^ω^ )
今日のテーマは猫背についてです!
猫背とは『背中が丸まった状態』。
その状態がキープされるので、縮む側である『体全面』の胸やお腹の筋肉に常に負担がかかります!


体は休憩する暇がありません、( ; ; )
人間の自立神経は『戦闘モード』に入る交感神経と、『休憩モード』に入る副交感神経の2つで成り立っています。


猫背になると、筋肉が常に緊張状態にあるため朝起きてから寝るまで『戦闘モード』が続いてしまいます。


加えて、猫背には『自然と巻き肩になり、肩こりがひどくなる』『上半身のバランスが悪いため、腰痛になる』などの弊害もあるんです。(単に姿勢が悪く見えるだけでは無いのです!!( ;  ; ))

猫背は、『背中が丸まってる状態』ということは、体の全面のお腹は『くの字』を描いています。


お腹の筋肉が常に緊張しているので
硬くなり、猫背を更に悪化させてしまうのです!


腹斜筋群が硬いと、猫背になるだけではなく、首やあごの筋肉もお腹に引っ張られてしまいます。


腹斜筋群をほぐせば、猫背に加えて、首のだるさも解消される、簡単な猫背改善対策のストレッチを1つ画像で
紹介したいと思います★


(画像にやり方が記載してあるので、是非参考にやってみて下さい!)
私も猫背と、おさらば出来るように頑張ります(o^^o)

 

広島市のマッサージ、整体、もみほぐし、オイルリンパ施術なら是非もみ亭にお越しくださいませ。ご来店お待ちしております!

ブログ画像

 

----------------------------------------------------------------------
リラクゼーションもみ亭 横川店
〒733-0003
広島県広島市西区三篠町2丁目7−3 原田ビル1階
電話番号 : 082-576-3286

リラクゼーションもみ亭 幟町店
〒730-0016
広島県広島市中区幟町2−3 飯田コーポラス1階
電話番号 : 082-909-9300


広島のリラクゼーションもみ亭 幟町店

----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。